Pacjenci pytają

• Co to jest psychoterapia?

  Psychoterapia jest leczeniem przez rozmowę. Nie jest to jednak zwykła rozmowa. To specyficzna forma dialogu, w której pacjent spontanicznie opowiada o ważnych sprawach w jego życiu, a terapeuta interpretuje te treści, pokazując niedostępne na poziomie świadomym źródło konfliktów wewnątrz psychicznych (psychoterapia psychodynamiczna – tak pracujemy w naszym Centrum w kontakcie długoterminowym). Osiągnięcie wglądu przez pacjenta pomaga w zrozumieniu tych konfliktów, a w efekcie prowadzi do ustąpienia objawów i poprawy funkcjonowania w zakresie codziennego życia i relacji z innymi.

• Jak długo trwa psychoterapia?

  Czas psychoterapii jest bardzo indywidualny, zależy też od sposobu leczenia, potrzeb pacjenta i jego problemu. W długoterminowym procesie w ujęciu psychodynamicznym, ukierunkowanym na rozumienie ukrytego źródła objawów, terapia trwa zazwyczaj kilka lat, najczęściej jeden, rzadziej dwa razy w tygodniu. Ważne jest, aby sesje odbywały się regularnie, tego samego dnia, o określonej porze i trwały zawsze tyle samo, 45-50 min. Są jednak różne inne formy psychoterapii – także krótkoterminowe, które koncentrują się na inne formie pomocy.

• Jak wygląda psychoteriapia kobiet w ciąży, która jest wyróżniona w państwa ofercie?

  Psychologiczna opieka nad kobietą ciężarną, w okresie okołoporodowym i w czasie połogu rządzi się swoimi specjalnymi prawami. Przede wszystkim jest ograniczona fizjologicznymi granicami, związanymi choćby z czasem trwania ciąży. Dochodzi do tego szereg zmian życiowych. Dlatego w tym czasie najczęściej proponowana jest terapia krótkoterminowa, mniej głęboka, a także różne formy pomocy psychologicznej, skoncentrowane także na udzieleniu wsparcia i wzmocnieniu kobiety w tym trudnym dla niej czasie.

• Czy każdy psycholog i psychiatra jest równocześnie psychoterapeutą?

  Nie. Psychoterapeutą jest psycholog lub psychiatra, który po studiach ukończył 4 letni kurs psychoterapii, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne lub Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

• Czy w trakcie psychoterapii można brać leki przeciwdepresyjne?

  Psychoterapia nie wyklucza leczenia farmakologicznego. Czasem może być dla niego alternatywą, ale to zależy od rodzaju zaburzenia i charakteru problemów. Czasami leki pomagają pacjentom radzić sobie z uciążliwymi objawami, a psychoterapia działa głębiej – zajmując się rozumieniem źródła tych objawów. Wszystko jest indywidualną kwestią, niemniej leczenie farmakologiczne daje szybsze, a psychoterapia trwalsze rezultaty.

• Na czym polega badanie psychologiczne lub psychiatryczne?

  W obu przypadkach badanie oparte jest przede wszystkim na wywiadzie – dotyczącym objawów, życiorysu pacjenta, jego historii rodzinnej czy dotychczasowego leczenia. Czasami dodatkowo pacjenta bada się różnego rodzaju testami, które pomagają zobiektywizować jego objawy. W razie potrzeby, psycholog może także specjalnymi testami zbadać np. osobowość, inteligencję, procesy poznawcze.

• W jaki sposób należy się przygotować przed konsultacją psychologiczną lub psychiatryczną?

  Nie ma potrzeby, aby specjalnie przygotowywać się do wizyty. Psycholog lub psychiatra sami będą wiedzieli jak pokierować rozmową, aby w komfortowej i bezpiecznej atmosferze zebrać potrzebne informacje. Pierwsza wizyta u psychologa lub psychiatry wiąże się często ze sporym lękiem, czy nawet wstydem, który związany jest z panującymi w naszym społeczeństwie stereotypami. Rolą naszych specjalistów jest stworzenie warunków do miarę możliwości swobodnej rozmowy.

• Jestem osobą publiczną. Boję się, że intymne informacje, o których powiem w gabinecie, mogą gdzieś wycieknąć.

  Nie ma takiej możliwości, aby treści, o których w trakcie konsultacji dowiaduje się psycholog bądź psychiatra zostaną przekazane dalej. Pracujemy zgodnie z kodeksem zawodowym i obowiązuje nas tajemnica lekarska, której przestrzegamy bez względu na to, czy pacjent jest osobą znaną z gazet czy anonimową.

• Kiedy należy wybrać się do specjalisty?

  Każdy człowiek w ciągu swojego życia doświadcza trudnych, kryzysowych momentów, każdy przechodzi przez okresy gorszego funkcjonowania, doświadczając lęków, obniżenia nastroju czy przygnębienia. To są normalne stany, nie wymagające każdorazowo wizyty u specjalisty. Dochodzi jednak czasem do takiego momentu, kiedy człowiek przestaje sobie radzić, pogarsza się jego codzienne funkcjonowanie i relacje z ludźmi, czuje, że objawy utrudniają życie. Sam subiektywnie odczuwa obniżenie jakości jego życia, a otoczenie dostrzega zmiany w zachowaniu. To jest moment , kiedy należałoby skorzystać z porady specjalisty.

• Straciłem bliską osobę, czy mam się leczyć?

  Żałoba po stracie bliskiej osoby jest zupełnie naturalną reakcją i nie wymaga sama w sobie leczenia. Obniżenie nastroju, smutek i płacz są adekwatne i zupełnie normalne w tak trudnej sytuacji. Czasami jednak objawy znacznie utrudniają życie, a osoba, która ich doświadcza lub ludzie z bliskiego otoczenia, mają poczucie, że dzieje się coś niepokojącego. W takiej sytuacji warto zasięgnąć porady specjalisty. Może się okazać, że potrzebna będzie psychoterapia ukierunkowana na przepracowanie żałoby (pomoc osobie w przejściu trudnych emocji po stracie) lub doraźne leczenie farmakologiczne.

• Kiedy do psychologa, psychiatry a kiedy do psychoterapeuty?

  Zarówno psycholog jak i psychiatra dokonują konsultacji, opartej na wywiadzie, czasami jest on wzbogacony o badanie odpowiednimi testami. Na tej podstawie stawiana jest diagnoza i ewentualne dalsze leczenie – psychoterapeutyczne (u psychoterepeuty) lub farmakologiczne (u psychiatry). Pacjentowi samodzielnie może być trudno ocenić, do którego specjalisty udać się w pierwszej kolejności. W Centrum Psychoterapii Empatia pracujemy zespołowo – psycholog w razie potrzeby może skierować na konsultację psychiatryczną lub na odwrót, dzięki czemu nasi pacjenci uzyskają kompleksową pomoc.

• Na czym polega technika videotreningu, wyróżniona w ofercie Empatii?

  Videotrening komunikacji zwany VIT (Video Interaction Training/ ) to metoda kształcenia prawidłowej komunikacji z zastosowaniem kamery wideo. Polega ona na filmowaniu krótkich, kilkuminutowych ujęć kontaktu rodzica z dzieckiem. Nagrania te są później szczegółowo analizowane wspólnie z psychologiem. W analizie przede wszystkim pokazuje się pozytywne momenty w relacjach dorosłych z dziećmi. W ten sposób wzmacnia się prawidłowe relacje rodzica z dzieckiem ,równocześnie objaśniając jakimi umiejętnościami powinien rodzic się posługiwać, aby osiągnąć dobry kontakt z dzieckiem.

• Kto może skorzystać z techniki videotreningu?

  Metoda stosowana jest m in.w terapii dzieci i młodzieży sprawiającej problemy wychowawcze, z zaburzeniami rozwojowymi, emocjonalnymi i w zachowaniu,a także nadpobudliwością psychoruchową. Technika może być także przydatna dla matek niemowlaków mających problem z odczytywaniem potrzeb swojego dziecka. Nagranie, a potem w odstępie tygodnia omówienie go z rodzicem można traktować jako jedną sesję. Z reguły kilka sesji przynosi już efekt.

Zadaj pytanie